Recepty na večeru - suroviny, postup, varianty receptov

Večera

Recepty na večeru a obed sa väčšinou príliš nelíšia. Možno ich preto zvyčajne využiť ako na obed, tak aj na večeru. Všeobecne by večera mala byť skôr ľahšia a diétnejšia. Určite ju ale nevynechávajte. Stačí nad jedlom len trochu premýšľať a držať sa niekoľkých zásad zdravého stravovania. Najzákladnejšími sú navečer zaraďovať skôr jedlá s nižším obsahom sacharidov a naopak s vyšším obsahom bielkovín.

Vhodné sú napríklad rôzne druhy šalátov a zeleninových pokrmov v kombinácii so strukovinami. S prichádzajúcim letom je potom samozrejme veľmi obľúbené grilovanie. Ak zvolíte chudé mäso, rybu alebo zeleninu a vhodnú úpravu, môžete ľahko vytvoriť veľmi chutnú a zdravú večeru. Ďalším variantom sú samozrejme tiež studené večere, ktoré sa často podávajú s pečivom. Aj túto formu si pokojne môžete dopriať, len vyberajte skôr pečivo celozrnné alebo ražné a doprajte si ho v menšom množstve.

V našej galérii nájdete veľa receptov na výdatné aj ľahšie večere. Nechajte sa inšpirovať.

Zobraziť všetko


Recept Fantastická domáca pizza bez droždia (bez kysnutia)
Fantastická domáca pizza bez droždia (bez kysnutia)
Pridané: 28.10.2020
Vykašlite sa na donášku a pripravte si fantastickú domácu pizzu. Rýchla, výborná a určite lepšia ako tá z donášky. Autor: Triniti
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Losos pečený na masle a gratinované zemiaky
Losos pečený na masle a gratinované zemiaky
Pridané: 26.10.2020
Tento rok ma snáď už nikto za pohanského barbara neoznačí. Dnes som podľa tradície vypustila z jedálnička mäso, nechala odpočívať práčku, neryjem sa v zemi a nič som si nepožičala... Ale pred východom slnka som teda po noci, prebdenej s našim malým maródom, nevstala a ani som sa neutekala vykúpať do potoka, to by ma zaručene klepla pepka. A hľadať poklady? To už nemusím. Tie najväčšie mám totiž doma. Autor: Danka
Čas prípravy 55 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Tortily so špenátom
Tortily so špenátom
Pridané: 26.10.2020
Zdravé tortily plnené kukuricou, špenátom a čerstvým syrom. Autor: MichelleSys
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Plnená špenátová tortila
Plnená špenátová tortila
Pridané: 26.10.2020
Rýchly obed alebo večera. Tortily môžeme naplniť rôznymi náplňami, šunkou, syrom, zeleninou.
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Tortilly so syrom a vajíčkom
Tortilly so syrom a vajíčkom
Pridané: 25.10.2020
Rýchlovka na obed. Nestíhala som, tak som z mrazničky vytiahla tortily, ktoré keď postoja na pracovnej doske 5 minút, sú hotové, opiekla som ich na panvici, dovnútra vložila uvarené vajíčko, plátok syra, ľadový šalát a šalátovú uhorku a obed bol hotový. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Vegetariánske tortilly
Vegetariánske tortilly
Pridané: 25.10.2020
Musím sa priznať, že niekedy vôbec, ale vôbec nestíham variť alebo piecť. Kúpim polotovar tortily, ktoré zľahka opražíme z oboch strán dozlatista (ale nie príliš dlho, aby sa pri stáčaní nelámali) a naplním ich zeleninou, prípadne mäsom a obed je hotový. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Domáca tortila s kuracím mäskom a zeleninou
Domáca tortila s kuracím mäskom a zeleninou
Pridané: 25.10.2020
Domáca tortila s kuracím mäskom a zeleninou. Autor: Zdenina
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zapečené cestoviny s tofu
Zapečené cestoviny s tofu
Pridané: 24.10.2020
Zapečené cestoviny s tofu. Milujem cestoviny a to na rôzne spôsoby. Tentokrát som zvolila túto alternatívu :) Môžete pokojne použiť aj kuracie prsia, prípadne iba zeleninu. Je to na Vás :) Autor: Zdeny
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fatastický, ľahký a chutný fit šalát s červenou kapustou a bielym jogurtom
Fatastický, ľahký a chutný fit šalát s červenou kapustou a bielym jogurtom
Pridané: 24.10.2020
Ak ste ešte stále v režime chudnutia, vyskúšajte tento chutný šalát so zálievkou z bieleho jogurtu. A nemusíte byť ani v režime chudnutia, ale môžete si tento šalát urobiť ako prílohu k mäsu alebo ako ľahkú večeru. Autor: Karambola
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zapečené cuketky s cesnakom
Zapečené cuketky s cesnakom
Pridané: 24.10.2020
Taká malá chuťovka k večernému filmu :) Ja používam na vrch i sezamové semienka, pekne chrumkajú pod zubami, ale kto nemá rád, tak ich pokojne môže vynechať. A, samozrejme, nesmie chýbať parmezán. Autor: Marta
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fitness kuracie karbonátky s mrkvou
Fitness kuracie karbonátky s mrkvou
Pridané: 24.10.2020
Alternatíva nezdravých klasických vyprážaných fašírok. Stačí zomlieť kuracie prsia, mrkvu, cibuľu, pridať vločky, vajíčko a ochutiť korením. Pridala som do hmoty aj olivový olej a tak som ich už nepotierala pred pečením a boli šťavnaté. Vyskúšajte, sú fantastické. Autor: Karambola
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Sýty mrkvový šalát s vajíčkom - ideálna diétna večera
Sýty mrkvový šalát s vajíčkom - ideálna diétna večera
Pridané: 24.10.2020
Ak ste aj vy fanúšikom šalátov, tak určite vyskúšajte tento. S jemnou cesnakovou chuťou, s vajíčkom a hlavnú podstatu tvorí mrkva. Šalát je zdravý a vhodný aj ako príloha k nejakému mäsu. Autor: Triniti
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Párty rolky pripravené za 15 minút
Párty rolky pripravené za 15 minút
Pridané: 23.10.2020
Neviete, čo pripraviť na párty pre svojich hostí? Nemáte čas a chcete niečo exkluzívne? Pripravte si párty rolky za 15 minút. Mňam!
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fantastická chuťovka namiesto chlebíčkov - plnená čínska kapusta
Fantastická chuťovka namiesto chlebíčkov - plnená čínska kapusta
Pridané: 21.10.2020
Chlebíčky sú klasika, ktorá nesmie chýbať na stole, keď má niekto narodeniny alebo meniny. Čo tak vyskúšať niečo neobvyklejšie? Vyskúšajte naplniť čínsku kapustu. Autor: Triniti
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Vynikajúce chrumkavé cuketové hranolky so syrom
Vynikajúce chrumkavé cuketové hranolky so syrom
Pridané: 21.10.2020
Posledná cuketa zo záhrady a skvelé hranolky zapečené v rúre so syrom. Dokonca som tieto hranolky skúšala aj s tekvicou a boli tiež vynikajúce. Určite vyskúšajte aj vy. Autor: Simona
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Dokonalá náhrada za obložené chlebíčky. Najjednoduchšie a najchutnejšie predjedlo pre návštevy.
Dokonalá náhrada za obložené chlebíčky. Najjednoduchšie a najchutnejšie predjedlo pre návštevy.
Pridané: 21.10.2020
Postačia Vám iba základné suroviny na prípravu vynikajúceho pohostenia pre návštevy. Vymiešame vajíčka so smotanou, pridáme múku, papriku, slaninu a ochutíme korením. Odporúčam pridať ešte osmaženú cibuľku, dodá luxusnú vôňu i chuť. Autor: Karambola
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Párty tortillové košíčky
Párty tortillové košíčky
Pridané: 21.10.2020
Snáď mi, ako dobrej gazdine, slúži ku cti, že žiadna návšteva od nás nikdy neodchádzala nespokojná a s pocitom prázdneho žalúdka. A to platí aj o tých, čo si myslia, že zavolajú na poslednú chvíľu. Ale miláčikovia, aby bolo jasno, mňa len tak nedostanete!!! Autor: Danka
Čas prípravy 60 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka
Pridané: 18.10.2020
Avokádová pomazánka. Autor: tomlinson
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Osvedčené kuracie rezne Havaj
Osvedčené kuracie rezne Havaj
Pridané: 16.10.2020
Kto ešte nepozná kuracie prsia Havaj? Je to malá obmena klasického kuracieho kúsku s marhuľou a syrom. Namiesto marhule sa použije ananás a je to taká exotickejšia forma chutného jedla. Autor: Mineralka
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Babičkine parené buchty so škoricou
Babičkine parené buchty so škoricou
Pridané: 16.10.2020
Tradičné hlavné sladké jedlo, ktoré má v obľube moja staršia dcéra. Vynikajúca dobrota. Recept je ešte od mojej babičky, ktorá do cesta pridávala aj vajíčko. Ja som si tento recept obľúbila a ak robievam buchty, tak jedine podľa tohto receptu. Autor: Mineralka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Geniálny slávnostný šalát len zo 4 surovín
Geniálny slávnostný šalát len zo 4 surovín
Pridané: 16.10.2020
Staré kuchárske knihy sú poklad. Objavila som tam recept z dávnych čias, no ja som ho trošku vylepšila. Poviem vám, bol neskutočne dobrý. Hodí sa na rôzne oslavy, ale aj ako príloha k hlavnému jedlu. Autor: Jaja
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Azu po tatársky s jasmínovou ryžou
Azu po tatársky s jasmínovou ryžou
Pridané: 16.10.2020
Dnes už sa musím len v duchu smiať, keď si spomeniem, ako hrozne som sa bála a dlho sa vyhýbala príprave akejkoľvek omáčky. Mäso som vždy len všemožne piekla a smažila alebo radšej vyberala pokrmy bez mäsa alebo s použitím údenín. No, každé začiatky sú ťažké. Zvlášť, keď si v puberte myslíte, že nič z toho, čo vás rodičia chcú naučiť, nebudete nikdy v živote potrebovať, že...!!! Autor: Danka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Veľkonočné tousty s vajíčkovou nátierkou
Veľkonočné tousty s vajíčkovou nátierkou
Pridané: 16.10.2020
Myslím, že vajíčka teraz nebudú nedostatkovým tovarom, tak musíme vymýšľať, ako ich zužitkovať. Ak nerobíte vajíčkový šalát, tak odporúčam pripraviť vajíčkovú nátierku, ktorú len natriete na toasty a máte o raňajky postarané. Vajíčka sú symbolom Veľkej noci, tak ich vyfúknite, alebo uvarte, alebo vyzdobte, aby ste mali aj pre koledníkov. Určite sa potešia. Jednoduché a rýchle, tak vyskúšajte. Autor: Dulinka
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fantastické bravčové rezne na horčici za 30 minút na stole
Fantastické bravčové rezne na horčici za 30 minút na stole
Pridané: 3.10.2020
Skvelý a rýchly obed, ktorý zvládne pripraviť snáď každý. Môj manžel si vyžiadal aj druhú porciu a bol plný až do večera. Určite vyskúšajte. Pokojne môžete použiť aj kuracie mäso.
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Štíhle karbonátky z cukety, cesnaku a syra
Štíhle karbonátky z cukety, cesnaku a syra
Pridané: 27.9.2020
Fantastické zdravé karbonátky, ktoré si môžete dopriať aj po sviatkoch. Bez vyprážania a hlavne chutné. Pekla som ich v rúre a niekedy pečiem aj na suchej panvici. Sú fantastické. Autor: Jaja
Čas prípravy 30 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Cuketové rolky s kuracím mäsom
Cuketové rolky s kuracím mäsom
Pridané: 27.9.2020
Cukety síce na záhradke nemám, už pred rokmi som ich pestovanie vzdala kvôli slimákom. Ale aj napriek tomu sa mi doma táto zelenina množí priamo geometrickým radom. Jednu zelenú potvorku zlikvidujete a ďalšie dve mi muž prinesie ako darček od kolegov z práce. Že vraj má doma takú kuchárku, čo si s tým hravo poradí. Autor: Danka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Tvarohová lokša s cukrom alebo makom
Tvarohová lokša s cukrom alebo makom
Pridané: 27.9.2020
Vynikajúca tvarohová lokša, ktorá u nás doma zmizne z taniera za pár minút, rovnako ako klasická zemiaková. Túto tvarohovú lokšu obvykle posypem mletým makom, polejem rozpusteným maslom a ešte kto si chce osladiť život, posype aj práškovým cukrom. Niekto ich má rád slané, iba s rozpusteným maslom a posypané troškou soli. Autor: Marta
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Mäkučké langoše bez kysnutia, na ktoré nemusíte čakať
Mäkučké langoše bez kysnutia, na ktoré nemusíte čakať
Pridané: 27.9.2020
Dlho som hľadala recept na langoše, ktoré budú mäkučké a nadýchané a zároveň ich rýchlo pripravím. Tento recept je vynikajúci. Iné už ani nepripravujem. Do cesta ide aj droždie, aj kypriaci prášok, vôbec netreba čakať, kým cesto vykysne a sú krásne nafúknuté. Autor: Karambola
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Najchutnejšia cuketa celej sezóny, obalená v dokonalom cestíčku - nepotrebujete ani prílohu!
Najchutnejšia cuketa celej sezóny, obalená v dokonalom cestíčku - nepotrebujete ani prílohu!
Pridané: 27.9.2020
Fantastické cuketové kolieska, ktoré sú hitom tejto letnej sezóny. Lahodná chuť cesnaku, cuketa jemná ako pierko a dresing z kyslej smotany s kôprom. Určite vyskúšajte aj vy.
Čas prípravy 30 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Cuketové halušky s bryndzou a anglickou slaninou
Cuketové halušky s bryndzou a anglickou slaninou
Pridané: 26.9.2020
Tipla by som si, že asi 90% národa teraz behá v plavkách po pláži a tých zvyšných 10% sa polonahých promenáduje niekde v obchodnom centre, aby utiekli horúčave a nude. Ja idem opäť proti prúdu. Kúpila som si super "moribudnus", takže sa potím aj bez slniečka a v hrdle mám pocit, akoby som hltala ježka kříženýho s kaktusom. A tak som "vypotila" len taký rýchly obed. Autor: Danka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kuracie karí placky s cuketou
Kuracie karí placky s cuketou
Pridané: 26.9.2020
Tak ako priznávam...pred vyprážaním to v miske vyzerá všelijako, len nie ako jedlo. Ale len čo sa to hodí na panvicu a začne to voňať, nemôže byť najmenších pochýb, že si dnes zase pekne pochutíme... A dá sa to jesť aj studené, takže som zvyšok zabalila nášmu malému hasičovi so sebou na súťaž. Autor: Danka
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zeleninová tortilla
Zeleninová tortilla
Pridané: 25.9.2020
Zdravo, rýchlo a chutne - to je heslo na moje posledné dni. Samozrejme, zelenina zo záhrady, chuťovo to je neskutočná dobrota. Pre porovnanie paradajky z obchodu a paradajky zo záhrady, to je úplne iná šálka kávy. Tentoraz bez kuracieho mäska, ale aj tak chutilo. Autor: Lucka
Čas prípravy 5 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
12
POSLEDNÉ KOMENTOVANÉ RECEPTY