Recepty na smoothies, shake a mliečne koktaily - druhy, ingrediencie a varianty receptov

Smoothies a shake

Smoothie je veľmi populárny a zdravý nápoj. Ide najčastejšie o namixovanú zmes čerstvého ovocia a zeleniny, často obohatenú o ďalšie zdravé ingrediencie ako sú chia semienka, kakaové bôby ai. Pitie smoothie nápojov je skvelý spôsob, ako dodať telu veľké množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny a ďalších zdraviu prospešných látok v jednej jedinej dávke. Vyskúšajte napríklad recept na čučoriedkové alebo jahodové smoothie.

Pôvodná verzia mliečneho kokteilu, ktorá pochádza z Ameriky, sa tradične pripravuje z mlieka, zmrzliny a rôznych druhov sladkých sirupov. Recepty na mliečne koktaily, ktoré sú známe v našich končinách, sa často skladajú aj z pudingu, smotany či jogurtu a ovocia.

Obdobou mliečneho kokteilu je shake, ktorý sa zvyčajne vyrába z mlieka, zmrzliny a určitého druhu ovocia. Vyskúšajte náš recept na osviežujúci banánový milk shake so zmrzlinou.

Zobraziť všetko


Recept Letné smoothie od Smiley
Letné smoothie od Smiley
Pridané: 26.10.2020
Jednoduché, rýchle, osviežujúce a, hlavne, zdravé! Milujem smoothie. Autor: Smiley
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Ovocný koktejl s vlašskými orechami
Ovocný koktejl s vlašskými orechami
Pridané: 25.10.2020
Teraz v lete iba takto. Sú to moje obľúbené raňajky. Ovocie, hrsť orieškov a mlieko. Klasické plnotučné, ale niekedy robievam aj z rastlinného mlieka, je to o niečo ľahšie stráviteľné a skôr som hladná a mám chuť na obed. Určite vyskúšajte počas týchto horúčav, je to skvelá voľba na zdravé nasýtenie. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Jahodovo-banánové smoothie
Jahodovo-banánové smoothie
Pridané: 25.10.2020
Niekedy si pripravujem nápoje, ktoré si dám k filmu večer alebo si ich pripravím na raňajky, aby som naštartovala svoj deň. Mnoho vitamínov, čerstvého ovocia, ktoré vždy obmieňam, aby som vyskúšala aj iné chute. Dnes som si pripravila fantastické smoothie, asi aj najlepšie, aké som pila. Spojila som banán, jahody a biely jogurt. S jogurtom je to hustejšie, kto má rád menej husté, tak pridá mlieko alebo vodu. Autor: HeMiShEk
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Jahodové smoothie
Jahodové smoothie
Pridané: 23.9.2020
Na zdravie :) Smoothie je ideálne na občerstvenie k bazénu alebo po cvičení :).
Čas prípravy 5 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Čučoriedkové smoothie
Čučoriedkové smoothie
Pridané: 20.9.2020
Tento nápoj je super vychladený aj v horúcich letných dňoch. Autor: smiley
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kivi smoothie
Kivi smoothie
Pridané: 18.9.2020
Kivi smoothie. Autor: Denisa
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kivi pokušenie
Kivi pokušenie
Pridané: 18.9.2020
Kivi nápoj s vanilkovou vodkou a ľadom. Autor: Draculinka
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Banánový Milk Shake so zmrzlinou
Banánový Milk Shake so zmrzlinou
Pridané: 11.9.2020
Vynikajúce osvieženie počas horúcich letných dní. Pripravte si Milk Shake so zmrzlinou podľa vlastnej chuti. Použiť môžete rôzne ovocie.
ZOBRAZIŤ RECEPT
1
POSLEDNÉ KOMENTOVANÉ RECEPTY