Najlepšie recepty na šaláty - postup, príprava, suroviny, varianty receptov (str. 3 z 7)

Zeleninový šalát s tuniakom. Autor: Draculinka

Šalát so syrom Cottage s vajcom a paprikou. Autor: sonizna

Nič špeciálneho, ale iba chutný šalát, ktorý si viete pripraviť na milión spôsobov. Pokiaľ máte radi kombináciu sladkej a slanej chuti, tak si pripravte chutný šalát s pomarančom. Niekedy tento šalát ešte doplním grilovaným kozím syrom (ten ugrilujete len nasucho na rozpálenej panvici), posypem vrch ešte sezamovými semienkami a ak nemám tie, tak použijem píniové oriešky. Určite vyskúšajte, budete milo prekvapení vynikajúcou chuťou. A niekedy si môžete dopriať aj jedlo bez mäsa, že? Autor: Dulinka

Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavne bez výčitiek. Pripravte si chutný šalát, ktorý spojíte nízkotučným bielym jogurtom. Niekto používa majonézu, ale podľa mňa je zbytočne ťažká a zaťaží nám žalúdok aj na pár hodín. Je lepšie používať nízkotučný jogurt, prípadne ešte trochu kvapiek citrónovej šťavy. Dokonale to odľahčí šalát. Mrkva a hrášok je neodmysliteľnou súčasťou každého šalátu, aspoň podľa mňa, preto ich pridávam do každého jedného. Autor: Triniti

Študentský šalát pripravený veľmi rýchlo, zdravo a, hlavne, lacno. Autor: Klárka

Ľahký, svieži a zdravý šalát s kuracím mäsom a avokádom.

Existuje asi milión receptov na mrkvový šalát, ale ja zostávam verná mojej osvedčenej klasike. Niekedy som mrkvový šalát robievala so strúhaným jablkom, no teraz som presedlala na iný recept, a to so zálievkou z citróna. Samozrejme, do zálievky pridávam aj cukor, ten dokonale vytiahne chuť mrkvy a celkovo šalát nie je kyslý. Autor: Milka

Reďkoviek je teraz v záhrade plno a nezabúdajte, že ak vytrháte jednu, nasejte si už druhú, aby ste mali stále čo trhať. Aj šalát by ste mali mať už v záhrade, ak ste ho, samozrejme, nezabudli posadiť :) Ja záhradu nemám, tak som išla do obchodu a nakúpila potrebné suroviny na prípravu skvelého redkvičkového šalátu. Je fantastický. Majonézu pridávať nemusíte, ja som ju pridala pre chuť, aby manžel nehovoril, že je to príliš diétne:) Autor: Lacusin

Ľahký šalát, ktorý máte hotový za pár minút. Ak chcete jesť zdravo a zároveň chutne, skúšajte vždy tradičné recepty ako sú krúpy. Tie pripravovali ešte naše babičky, boli zdravé, plné energie. Aj ryža je síce veľmi zdravá, ľahšie stráviteľná ako zemiaky, ale ja osobne mám krúpy najradšej. Autor: LuckaZubata

Po kalorickej sladkej bombe, ktorú som, bohužiaľ, nestihla odfotiť, pretože sa zjedla skôr, než som stihla zobrať do rúk fotoaparát, musí nasledovať niečo zdravé a ľahké. Je to síce obyčajný šalát s kuracím mäsom, ale berte to ako inšpiráciu, ako zdravo a ľahko môže vyzerať aj váš obed. Autor: LuckaZubata

Ospravedlňujem sa za nekvalitnú fotografiu, ale nestíhala som ani fotiť. Zvyčajne mám čas na pekné naservírovanie, no teraz som to chcela odfotiť, ale taniere mi mizli zo stola. Každý bol hladný a zjedol to za minútu, až som sa bála, že každého bude bolieť žalúdok. Jedlo bolo vynikajúce a určite som tento recept nerobila naposledy. Autor: LuckaZubata

Šalát, na ktorom si pochutnáte aj v zime. Fantastický cuketový šalát s mrkvou a cibuľou k akémukoľvek hlavnému jedlu. Teraz je cukiet veľa, preto je potrebné premýšľať, ako ich zužitkovať. Väčšinou sa pripravujú cuketové placky alebo cuketový koláč, ale treba myslieť aj na zimu. Veď aj v zime by sme zjedli domáci šalát z cukety.

Vynikajúca príloha k hlavnému jedlu alebo ako chutná večera s chrumkavým chlebom. Prípadne aj bez chleba, kto drží diétu alebo nemôže jesť chlieb. Fantastické chrumkavé uhorky, ktoré marinujete spolu s cesnakom a nasekaným kôprom cca 2-3 hodiny. Po marinovaní sú naozaj skvele ochutené a vôbec nezmäknú ako býva zvykom, keď uhorky zavárame.

Máte radi zeleninové šaláty, ktoré podávajú vo fastfoodoch? Ak áno, prinášame vám oveľa lepší recept na fantastický zeleninový šalát. Viete, čo všetko obsahuje, bez zbytočných iných surovín, ktoré nemusia byť zdraviu prospešné. A ak použijete domácu zeleninu, budete mať istotu, že nebola ani chemicky striekaná alebo hnojená.

Výborný šalát nielen na leto, ale aj ako ľahký obed alebo večera. Ak ste si dali novoročné predsavzatia, že chcete schudnúť (veď vianočné prejedanie sa koná každý rok, mnoho sladkého, vyprážaného, majonézového), určite neobchádzajte šaláty. Dajú sa pripraviť na sto spôsobov a mne veľmi chutí šalát s fazuľkami. Je sýty a osviežujúci, pretože pridávam aj citrónovú šťavu. Autor: Adkas

Ľahké zdravé jedlo. Nepotrebujete ani prílohu a fantastický obed je na svete. Autor: Lea

Niečo pre fitness maniakov. Svieži chrumkavý šalát s kuracím mäsom a jablkom. Pokiaľ máte radi kombináciu mäsa a ovocia, určite vyskúšajte. Autor: sonizna

Šalát s poľníčkom a chia semienkami. Autor: sonizna

Základný šalát, ktorý nesmie chýbať na stole. Šalát z čínskej kapusty a mrkvy. Autor: smiley

Áno, aj z cukety možno pripraviť vynikajúci šalát, ktorý sa hodí aj na obložené chlebíčky. Nabudúce pridám aj na prúžky nakrájanú salámu, určite to bude nebíčko v papuľke. Je ľahký, ako dressing používam iba hustý biely jogurt. Autor: Jaja

Ak ste ešte stále v režime chudnutia, vyskúšajte tento chutný šalát so zálievkou z bieleho jogurtu. A nemusíte byť ani v režime chudnutia, ale môžete si tento šalát urobiť ako prílohu k mäsu alebo ako ľahkú večeru. Autor: Karambola

Ak ste aj vy fanúšikom šalátov, tak určite vyskúšajte tento. S jemnou cesnakovou chuťou, s vajíčkom a hlavnú podstatu tvorí mrkva. Šalát je zdravý a vhodný aj ako príloha k nejakému mäsu. Autor: Triniti

K hlavnému jedlu patrí chutný šalát. Mrkvu ste určite posadili do záhrady, tak šup pripraviť si chutný šalát. Autor: Lucka

Jednoduchý hermelínový šalát od smiley

Domáca tatarská omáčka z majonézy. Autor: HeMiShEk

Jednoduchý šalát s balkánskym syrom. Autor: sarka6

Vynikajúci šalát alebo dresing k hranolkám alebo pečeným zemiakom. Vhodné aj ako omáčka ku grilovanému mäsu.

Chutný dressing k letným šalátom alebo ku grilovanému mäsu. Uhorka, cesnak, biely jogurt, olivový olej,... Autor: Triniti

Jednoduché a rýchle. Podávame s čerstvým chlebom. Dobrú chuť! Autor: siesta

Staré kuchárske knihy sú poklad. Objavila som tam recept z dávnych čias, no ja som ho trošku vylepšila. Poviem vám, bol neskutočne dobrý. Hodí sa na rôzne oslavy, ale aj ako príloha k hlavnému jedlu. Autor: Jaja

Niekedy tento šalát pripravujem na večeru, k tomu kúsok čerstvého chrumkavého chleba (ten niekedy tiež zvyknem piecť doma z tradičného kvásku) a je to taká delikatesa, že mi nič iné k tomu šalátu nechýba. Niekedy však šalátik podávam ako prílohu k hlavnému jedlu, hlavne ku kuraciemu mäsu. Nezabudnite, že do pravého tzatziky šalátu nepatrí nízkotučný jogurt, ale pravý hustý grécky jogurt. Autor: Naďa I. (Rebeka)

Konečne je u nás po dlhej dobe cez víkend pohoda, mier a pokoj, tak som pod vplyvom nostalgickej nálady vytvorila aj tak trošku nostalgický obed... Zemiakový šalát v tejto podobe je moja dnešná premiéra, z domova poznám a robím ten klasický majonézový. Všetkým veľmi chutilo, tak sa o recept podelím aj verejne... Autor: Danka