NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Vegánska budha bowl

Vegánska budha bowl

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

skatulkavkuchyni · 31.3.2022

Vegánska budha bowl

Name: Vegánska budha bowl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Ingredients: uvarený bulgur; avokádo; marinované tofu; uhorka; cherry paradajky; kukurica; listový šalát; reďkovka; 2 PL arašidového masla; 2 PL sójovej omáčky; 2 PL citrónovej šťavy; 1 PL ryžového sirupu; trošku vody; soľ

Zdravé recepty Fitness Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa 15 minútovky Omáčky Šaláty Bezmäsité jedlá Veganské recepty Vegetariánske recepty Avokádo

Jar si pýta priniesť trochu farieb aj do nášho jedálnička. Myslím, že takouto krásnou miskou, plnou farieb a chutí, pohrdne málokto. Najlepšie je keď sa v miske spoja všetky vaše obľúbené chute. Nesmie chýbať veľa zeleniny a moja obľúbená arašidová omáčka.

20 min

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 11

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

uvarený bulgur

avokádo

marinované tofu

uhorka

cherry paradajky

kukurica

listový šalát

reďkovka

Omáčka:

2 PL

arašidového masla

2 PL

sójovej omáčky

2 PL

citrónovej šťavy

1 PL

ryžového sirupu

trošku

vody

soľ

Postup receptu

Vytlačiť

Bulgur si uvaríme v osolenej vode. Tofu opečiem na panvici.
Bulgur vložíme do misky a ozdobíme tofu a nakrájanou zeleninou. Podávame s pripravenou omáčkou.
Z arašidového masla, sójovej omáčky, citrónovej šťavy a trošky vody si pripravíme arašidovú omáčku. Dochutíme ryžovým sirupom alebo trstinovým cukrom a soľou.
S omáčkou prelejeme pripravenú bowl.