Fantastický fitness šalát pre každého, kto chce schudnúť

Zeleninové šaláty Šaláty Zdravé recepty Fitness

Máte radi zeleninové šaláty, ktoré podávajú vo fastfoodoch? Ak áno, prinášame vám oveľa lepší recept na fantastický zeleninový šalát. Viete, čo všetko obsahuje, bez zbytočných iných surovín, ktoré nemusia byť zdraviu prospešné. A ak použijete domácu zeleninu, budete mať istotu, že nebola ani chemicky striekaná alebo hnojená.

Odporučiť5 0 174

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

500 g

mrkva

200 g

zeler

2 ks

jablko

200 ml

biely jogurt

podľa chuti

soľ

podľa chuti

korenie

5 strúčikov

cesnak

1 lyžica

olivový olej

Postup receptu

Vytlačiť

Mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle, pridáme na hrubšom strúhadle nastrúhaný zeler a jablko. Premiešame.
Takto pripravenú zeleninu s jablkom zalejeme jogurtovou zálievkou, do ktorej sme pridali prelisovaný cesnak, olivový olej a poriadne sme to ochutili soľou a korením.
Tento šalát je najlepší, keď postojí minimálne hodinu v chladničke. Vtedy sa všetky chute dokonale prepoja a šalát je lahodný.
Je vhodný aj do diéty, pretože sa nepridáva žiadna majonéza ani tatárska omáčka.

Zdroj: Food