Recepty na guacamole a avokádovú nátierku - druhy, postup, suroviny a varianty receptov

Avokádová pomazánka

Guacamole čiže v slovenskej verzii avokádová nátierka má veľmi dlhú históriu. Bola vraj dokonca častým jedlom slávnych Aztékov. V poslednej dobe je konzumácia avokáda aj v našich končinách veľmi populárna. A nie je vôbec divu.

Avokádo obsahuje takmer 80% tukov, z nich väčšinu tvoria nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú pre telo veľmi prospešné a mali by sa konzumovať pravidelne. Vďaka svojmu zloženiu bolo avokádo dokonca zaradené medzi superpotraviny a je vyhľadávanou potravinou medzi vyznávačmi zdravého životného štýlu.

Avokádové nátierky sa najčastejšie pripravujú z roztlačeného avokáda, cibule, paradajok, cesnaku a citrónovej šťavy. Existuje však mnoho ďalších lahodných variantov, ktoré môžete vďaka našim receptom vyskúšať. Guacamole chutí skvele s čerstvým pečivom, s nachos, grilovanou zeleninou alebo napríklad na mexický spôsob v podobe plnených tortíl.

Zobraziť všetko


Recept Avokádová pomazánka na spôsob guacamole
Avokádová pomazánka na spôsob guacamole
Pridané: 18.10.2020
Avokádová pomazánka na spôsob guacamole. Autor: Andie
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka
Pridané: 18.10.2020
Avokádová pomazánka. Autor: tomlinson
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka
Pridané: 18.10.2020
Avokádová pomazánka. Zdravá varianta pomazánky. Autor: Smiley
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Pomazánka z avokáda a tofu
Pomazánka z avokáda a tofu
Pridané: 18.10.2020
Pomazánka z avokáda a tofu. Autor: Romča
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Guacamole dip (avokádová pomazánka)
Guacamole dip (avokádová pomazánka)
Pridané: 16.10.2020
Nedávno ma navštívila kamarátka z detstva, ktorá sa venuje zdravej výžive. Medzi rečou padla aj téma zdravé nátierky a došli sme k tejto nátierke, ktorá je veľmi, ale naozaj veľmi zdravá. Zrelé avokádo dnes už kúpite asi v každom obchode, pridáte šťavu z polovice limetky (limetka je menej aromatická ako citrón), paradajku, ochutíte chilli papričkou, soľou a korením a máte hotovo. K tomu už len čerstvý chlebík a môžete podávať. Autor: Dulinka
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Pomazánka z avokáda
Pomazánka z avokáda
Pridané: 16.10.2020
Zdravé a pritom veľmi chutné. Aspoň mne to veľmi chutí. Je to síce zelené, čo mnoho ľudí odrádza, veď povedzme si pravdu, kto uvidí špenátovú polievku, tak už je v rozpakoch, či jesť, alebo nejesť, ale verte, že táto farba nemá nič spoločného s chuťou. Pridať cesnak, cibuľu alebo jemnejšiu šalotku a tvaroh. Jemne osoliť a okoreniť a je hotovo. Je to úplne jednoduché a dá sa to pripraviť na mnoho spôsobov, môžete pridať aj citrónovú šťavu alebo pridať viac cesnaku, dokonca aj bez cesnaku je to super. Autor: HeMiShEk
ZOBRAZIŤ RECEPT
1
POSLEDNÉ KOMENTOVANÉ RECEPTY