Najlepšie recepty pre jednotlivé časti dňa - raňajky, obed, večera

Čásť dňa

Raňajky, obed a večera predstavujú základné tri jedlá dňa. Mimo nich je dobré zaradiť tiež desiaty v podobe mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Vyskúšajte napríklad jogurt s ovocím, zdravšie varianty celozrnných koláčov alebo dezerty na báze tvarohu.

Raňajky sú základom každého rána. Mali by byť preto výdatné a zdravé. Vychutnajte si sladké raňajky v podobe ovsenej kaše a palaciniek alebo tiež slané varianty raňajok podľa našich receptov.

Recepty na obedy a večere sú často totožné a možno ich preto použiť ako na obed, tak aj na večeru. V rámci oboch jedál by sa mala zohľadniť vaša fyzická aktivita. Obzvlášť na večeru je vhodné voliť skôr diétnejšie a ľahšie suroviny a v priebehu dňa zvyšovať pomer bielkovín na úkor sacharidov. Bez obáv si môžete pochutnať na strukovinových jedlách alebo šalátoch.

Ak hľadáte inšpiráciu na jedlá pre každú príležitosť, rozhodne využite našu galériu receptov. Svojich favoritov na raňajky, obed alebo večeru si tu zaručene nájde každý.

Zobraziť všetko


Jednoduchý recept z panvice: mäso plnené zemiakovo syrovou prílohou
Jednoduchý recept z panvice: mäso plnené zemiakovo syrovou prílohou
Pridané: 26.6.2022
Rýchle a chutné hlavné jedlo, ktoré máte pripravené hneď. Nemusíte pripravovať mäso a prílohu zvlášť, môžete aj naraz a to v jednom pekáčiku. Určite sa nechajte inšpirovať. Autor: Jaja
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Najlepšie rýchle langoše bez droždia, ktoré nenasiaknu olejom pri smažení
Najlepšie rýchle langoše bez droždia, ktoré nenasiaknu olejom pri smažení
Pridané: 17.6.2022
Langoše sú tradičnou pochúťkou na nejakých mestských alebo dedinských udalostiach, na kúpaliskách alebo aj na jarmokoch, či v zoo alebo v botanických záhradách. Deti si toto jedlo obľúbia. Na vrch môžete dať tatársku omáčku, kečup, cesnak alebo aj strúhaný syr. Vyskúšajte. Autor: Jaja
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Geniálny slávnostný šalát s kuracím mäsom a vajíčkom, ochutený delikátnym dresingom
Geniálny slávnostný šalát s kuracím mäsom a vajíčkom, ochutený delikátnym dresingom
Pridané: 9.6.2022
Uvarené kuracie prsia sa dokonalo hodia do šalátov. Ak ste ešte neskúšali, neváhajte a vyskúšajte tento. S týmto dresingom je naozaj úžasný. Ak nechcete použiť majonézu, kľudne ju nahraďte hustým bielym jogurtom (ja používam grécky biely jogurt) a máte ľahšiu alternatívu. Hodí sa aj na grilovačky. Autor: Jaja
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.
Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.
Pridané: 9.6.2022
Extrémne rýchla večera, ktorá zasýti celú rodinu. Podávala som k tomu domáce pečivo. Samozrejme môžete to obohatiť restovaným mäsom alebo grilovanou kukuricou, prípadne k tomu podávať klasickú zemiakovú kašu. Autor: Jaja
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Lahodný recept z kuracích pŕs - kuracie kopčeky
Lahodný recept z kuracích pŕs - kuracie kopčeky
Pridané: 24.5.2022
Jednoduché a hlavne chutné hlavné jedlo, na ktorom si pochutnáte. Nemusíte stále pripravovať mäso s prílohou. Vyskúšajte pripraviť cesto, na cesto uložíte náplň z kuracích pŕs a dáte zapiecť. Samozrejme pridáte aj iné suroviny, ktoré dotvoria chuťovú dokonalosť. Autor: Jaja
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Baklažánové mini pizze
Baklažánové mini pizze
Pridané: 24.5.2022
Chcete odľahčiť svoj jedálniček? Čo tak pripraviť mini verziu pizze, ktorej základom bude baklažán? Ideálne pre všetkých milovníkov zeleniny, ale aj tých, čo sa chystajú schudnúť do plaviek.
Čas prípravy 30 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Pečená pšenová kaša extra čokoládová
Pečená pšenová kaša extra čokoládová
Pridané: 24.5.2022
Skvelé, chutné a plnohodnotné raňajky, pripravené vopred, ktoré stačí ráno vytiahnuť z chladničky. Ak chcete skúsiť zmenu, namiesto ovsenej kaše si môžete pripraviť kašu zo pšena. Ja som tentokrát vyskúšala pečenú, extra čokoládovú.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Legendárna socialistická treska v majonéze
Legendárna socialistická treska v majonéze
Pridané: 7.5.2022
Legendárny recept na tresku v majonéze. Ja som pridala o trochu viac mrkvy ako bolo v originálnom recepte, ale nám doma to vôbec nevadilo. Práve naopak, veľmi sme si pochutnali. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Najchutnejšia náhrada pečiva bez droždia, plnená pretlačenými zemiakmi so strúhaným syrom
Najchutnejšia náhrada pečiva bez droždia, plnená pretlačenými zemiakmi so strúhaným syrom
Pridané: 7.5.2022
Len múka, voda, soľ a lyžica olivového oleja. Naplniť môžete čímkoľvek, napríklad ja som plnila pretlačenými zemiakmi so strúhaným syrom. Neskutočná dobrota. Príprava večere je nenáročná a pritom výsledok je veľmi chutný. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zdravý raňajkový koláčik - Raffaello
Zdravý raňajkový koláčik - Raffaello
Pridané: 29.4.2022
Skvelý koláč vhodný na raňajky, ideálny pre milovníkov kokosu. Koláčik je plný bielkovín a bez cukru. Jeho upečením máte pripravené raňajky na pár dní alebo sa môžete s niekým oň podeliť.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fantastické rýchle pagáče z kyslej smotany
Fantastické rýchle pagáče z kyslej smotany
Pridané: 5.4.2022
Fantastická chuťovka na rôzne oslavy. Ja som ich pripravovala na večerné posedenie. Zjedli sa asi za pol hodinu a to som ich pripravovala z dvojitej dávky. Odporúčam. Z kysnutého cesta ich už nepripravujem. Táto rýchlovka z kyslej smotany dokonalo nahradila tie klasické. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Vegánska budha bowl
Vegánska budha bowl
Pridané: 31.3.2022
Jar si pýta priniesť trochu farieb aj do nášho jedálnička. Myslím, že takouto krásnou miskou, plnou farieb a chutí, pohrdne málokto. Najlepšie je keď sa v miske spoja všetky vaše obľúbené chute. Nesmie chýbať veľa zeleniny a moja obľúbená arašidová omáčka.
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Bábovka v príchuti kakao-kokos
Bábovka v príchuti kakao-kokos
Pridané: 22.3.2022
Bábovku si dokážete pripraviť na množstvo spôsobov a v rôznych príchutiach. V tomto recepte nájdete kakaovo-kokosovú bábovku, doplnenú o bielkoviny vďaka proteínu a bielemu jogurtu
Čas prípravy 30 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Ryžové rezance s arašidovou omáčkou
Ryžové rezance s arašidovou omáčkou
Pridané: 10.3.2022
Objavte čaro ázijskej kuchyne aj doma.Je to veľmi jednoduché na prípravu. Stačí pár základných surovín a chutné a zdravé jedlo máte zachvíľu na stole.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zapekané špagety s mäsovými guľkami
Zapekané špagety s mäsovými guľkami
Pridané: 10.3.2022
Zapekané cestoviny sú skvelá voľba, keď potrebujete mať obed rýchlo hotový. Milujú ho deti, rovnako ako dospelí.
Čas prípravy 30 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané
Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané
Pridané: 24.2.2022
Ak vás už omrzela klasická ovsená kaša, vyskúšajte zmenu v podobe zapekanej. Večer ju máte za chvíľku hotovú a ráno už len papáte. Z jedného receptu máte postarané o tri porcie.
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zapekaný karfiol so syrom a paradajkami
Zapekaný karfiol so syrom a paradajkami
Pridané: 9.2.2022
Aj by som povedala, že to chcelo konečne niečo bez mäsa, ale nakoniec som pridala šunku. Aj keď nieje mäso ako mäso. Kľudne môžete šunku vynechať a môžete toto jedlo zaradiť medzi klasiku pre vegetariánov. Vajíčko a syr nesmie chýbať, tak ako aj zapečené šťavnaté paradajky na vrchu. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Pizzové slimáky so šunkou
Pizzové slimáky so šunkou
Pridané: 7.2.2022
Hľadáte pohostenie pre nečakanú návštevu? Urobte si vynikajúce pizzové slimáky.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zubáč na masle s citrónom a hráškové risotto
Zubáč na masle s citrónom a hráškové risotto
Pridané: 23.1.2022
Máte radi ryby? Zubáč je jedna z najchutnejších sladkovodných rýb a svojou jemnou chuťou najviac vynikne pripravený na jednoduchej omáčke s maslom a citrónom. Ako prílohu môžete zvoliť svieže hráškové risotto.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Svieži ryžový šalát so zeleninou a bielym jogurtom
Svieži ryžový šalát so zeleninou a bielym jogurtom
Pridané: 17.1.2022
Svieži letný šalát, ktorý sa dokonalo hodí ku grilovanému mäsku alebo aj ako hlavné jedlo, keďže hlavnou prísadou je ryža. Ako zálievku použijeme biely jogurt, ktorý dochutíme soľou a čiernym korením. Kto má rád exotickejšiu chuť, môže pridať šťavu z pomarnača alebo limetky. Autor: Jaja
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Chlebové placky so syrom a semienkami
Chlebové placky so syrom a semienkami
Pridané: 17.1.2022
Jednoduché a rýchle pečivo, ktoré môžete pripraviť deťom na raňajky alebo večeru. Múka, voda, syr a hotové placky sú na svete. Ja som použila klasický tvrdý syr eidam, ale kľudne môžete použiť nivu, prípadne iný výraznejší syr. Autor: Mineralka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Cesnakové placky so syrom pečené na panvici
Cesnakové placky so syrom pečené na panvici
Pridané: 12.1.2022
Slané placky na rôzne spôsoby majú určite radi mnohí z vás. Tieto sú svojim zložením veľmi jednoduché a môžete si ich dopriať kedykoľvek. Placka je naplnená poriadnou porciou syra, ktorý sa pri pečení jemne roztečie, takže o chuťový zážitok je postarané.
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Neodolateľný banánový chlebík s karamelovými banánmi
Neodolateľný banánový chlebík s karamelovými banánmi
Pridané: 11.1.2022
Fantastický banánový chlebík trochu inak. Určite poznáte aj vy zopár receptov na banánové chlebíky, no ja vám prinášam trochu iný, s karamelom a kúskami orechov. Doteraz som piekla podľa oveľa zdravšieho receptu - bez cukru, no tento recept s domácim karamelom je neskutočný. Zjedol sa za pár minút po vychladnutí. Autor: Mineralka
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Najlepšie škoricové osie hniezda s tvarohovou polevou, mäkučké aj na druhý deň.
Najlepšie škoricové osie hniezda s tvarohovou polevou, mäkučké aj na druhý deň.
Pridané: 11.1.2022
Mäkké sú aj druhý deň, ale neviem, či vám nejaké kúsky ostanú. Ja som musela zopár doslova skryť, aby som mala čo ponúknuť návšteve. Boli fantastické. Určite nabudúce skúsim naplniť napríklad nutelou alebo kakaom. Tvarohová poleva tomu dodala neuveriteľnú chuť. Vyskúšajte. Autor: Karambola
Čas prípravy 65 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Svieži šalát s čakankou a plnenými olivami
Svieži šalát s čakankou a plnenými olivami
Pridané: 2.1.2022
Niečo na zdravšiu nôtu. Keďže prišiel Nový rok a s ním aj samozrejme nejaké predsavzatia, tak som urobila aj tento šalát, aby telo dostalo menšiu očistu od tých sladkých dobrôt a dobrého jedla. Autor: Blažka
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Francúzske zemiaky podľa Blaženky
Francúzske zemiaky podľa Blaženky
Pridané: 2.1.2022
Jednoduché a rýchle jedlo, ktoré pozná snáď každý. Áno pozná ho každý, ale každý ho zároveň pripravuje inak. Môj spôsob je veľmi starý, mám ho ešte od mojej mamky. Akurát som do zálievky pridala podľa môjho gusta strúhaný syr. Vyskúšajte. Autor: Blažena
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Tyčinky z lístkového cesta plnené špenátom a v strede grilovaný camembert
Tyčinky z lístkového cesta plnené špenátom a v strede grilovaný camembert
Pridané: 2.1.2022
Jednoduché a rýchle. Vhodné na rôzne narodeninové oslavy a dokonca aj na Silvestra alebo na novoročnú párty. Vyskúšajte. Plnky sa dajú meniť podľa chuti. Autor: Blažena
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Falošné mini pizze zo zemiaku
Falošné mini pizze zo zemiaku
Pridané: 21.12.2021
Vynikajúca náhrada. Odporúčam urobiť z dvojitej dávky, pretože zmiznú z taniera za pár minút. Ja som ich robila dva dni po sebe, sú neskutočne chutné. Na vrch som dávala šunku, syr a kukuricu, ale samozrejme môžete pridať čokoľvek, čo máte radi na klasickej pizzi. Autor: Jaja79
Čas prípravy 45 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Langoše s bravčovou masťou
Langoše s bravčovou masťou
Pridané: 23.11.2021
Vynikajúce langoše. Do cesta sa pridáva bravčová masť. Sú tak ešte jemnejšie ako cesto s kyslou smotanou. Určite vyskúšajte. Autor: Blažena
Čas prípravy 80 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Plnená parená knedľa - buchty na pare trochu inak
Plnená parená knedľa - buchty na pare trochu inak
Pridané: 18.11.2021
Dnes som robila 3 knedle s omáčkou a štvrtú som robila na sladko s orechovou plnkou, posypanú orechami a poliatu maslom. Je to skvelá voľba, ako urobiť parené buchty trochu inak. Určite vyskúšajte. Autor: Blažena
Čas prípravy 90 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Fantastický domáci chlieb s extra chrumkavou kôrkou
Fantastický domáci chlieb s extra chrumkavou kôrkou
Pridané: 2.11.2021
Už som piekla veľa chlebov, no tento má naozaj extra chrumkavú kôrku. Nikdy som chlieb pred pečením nepotierala vodou a to bola asi chyba v chrumkavosti. Určite vyskúšajte. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Hovädzie plátky na hubách
Hovädzie plátky na hubách
Pridané: 2.11.2021
Hovädzie plátky na hubách a ako príloha klasický zemiak.
ZOBRAZIŤ RECEPT
POSLEDNÉ KOMENTOVANÉ RECEPTY