15 Minutovky - rýchle recepty na raňajky, obed a večeru (str. 14 z 14)

V dnešnej rýchlej dobe často nie je na varenie toľko času, koľko by sme si priali. Práve z toho dôvodu vám iste prídu vhod naše vynikajúce recepty na rýchle raňajky, obedy a večere a ďalšie pochutiny. S týmito receptami budeme mať totiž kráľovské pohostenie pripravené doslova za pár minút. Hodiť sa budú určite tiež v lete, kedy je zdĺhavé varenie pri horúcom sporáku obvykle ten posledný spôsob, ako by sme chceli tráviť voľný čas.

Na raňajky môžete pripraviť zdravý banánový mugcake s makom alebo chia puding s ovocím. Ako rýchly obed skvele poslúži zeleninová tortila, ktorú môžete naplniť ľubovoľnými surovinami alebo veľmi rýchle zeleninové lečo. Na večeru vyskúšajte ľahký a rýchly redkvičkový šalát so syrom. Pre neohlásenú návštevu zasa skvele poslúži recept na nepečené smotanové lotus rezy, ktoré budete mať hotové za pár minút.