FotoRecept: Pečené bataty so zeleninou a feta syrom

FotoRecept: Pečené bataty so zeleninou a feta syrom

Pridal: adkas-tastyfood, 12.11.2018

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Jednoduchá a zdravá večera? Poďme do toho! Nenáročné na prípravu, obsahujú samé dobré veci, ktoré sú chutným občerstvením, alebo ľahkou večerou. Áno nazvime ich "batatove sendviče". Okrem toho, že sú zdravé a obsahujú vitamín A a C, ale aj vyšší obsah glukózy, tak vyzerajú na tanieri skvelo vďaka svojej oranžovej elegantnej farbe.

FOTKA OD VÁS

Pridal: adkas-tastyfood, 12.11.2018

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness

SUROVINY

1 veľkýbataty
olivový olej
2 kusystrúčik cesnaku
soľ
korenie mleté

Obloha

feta syr
červená cibuľa
paradajka
olivy

Posyp

zerucha
oregano, bazalka

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
Jednoduchá a zdravá večera? Poďme do toho!
  1. Bataty očistíme, umyjeme a osušíme.
  2. Nakrájame na hrúbku asi 5-7 mm. Uložíme na plech vyložený papierom na pečenie, potrieme olivovým olejom do ktorého sme pridali prelisovaný cesnak, osolíme a pečieme vo vyhriatej rúre pri 185 stupňov.
  3. Pečieme približne 8minút a potom otočíme plátky a potrieme cesnakovým olejom a dopečieme ďalších 8 až 10 minút.
  4. Pomocou lopatky prenesieme na tanier a ozdobíme nadrobno nakrájanou zeleninou a namrveným feta syrom. Môžeme jemne poprášiť čerstvo namletým čiernym korením. Posypeme zeruchou a môžeme podávať. Dobrú chuť.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť