FotoRecept: Pečené bataty so zeleninou a feta syrom
Pridal: adkas-tastyfood, 12.11.2018
Kategorie: Fitness, Zdravé recepty
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Jednoduchá a zdravá večera? Poďme do toho! Nenáročné na prípravu, obsahujú samé dobré veci, ktoré sú chutným občerstvením, alebo ľahkou večerou. Áno nazvime ich "batatove sendviče". Okrem toho, že sú zdravé a obsahujú vitamín A a C, ale aj vyšší obsah glukózy, tak vyzerajú na tanieri skvelo vďaka svojej oranžovej elegantnej farbe.
FOTKA OD VÁS
Pridal: adkas-tastyfood, 12.11.2018
Kategorie: Fitness, Zdravé recepty
SUROVINY
1 veľkýbataty
olivový olej
2 kusystrúčik cesnaku
soľ
korenie mleté
Obloha
feta syr
červená cibuľa
paradajka
olivy
Posyp
zerucha
oregano, bazalka
Jednoduchá a zdravá večera? Poďme do toho!
- Bataty očistíme, umyjeme a osušíme.
- Nakrájame na hrúbku asi 5-7 mm. Uložíme na plech vyložený papierom na pečenie, potrieme olivovým olejom do ktorého sme pridali prelisovaný cesnak, osolíme a pečieme vo vyhriatej rúre pri 185 stupňov.
- Pečieme približne 8minút a potom otočíme plátky a potrieme cesnakovým olejom a dopečieme ďalších 8 až 10 minút.
- Pomocou lopatky prenesieme na tanier a ozdobíme nadrobno nakrájanou zeleninou a namrveným feta syrom. Môžeme jemne poprášiť čerstvo namletým čiernym korením. Posypeme zeruchou a môžeme podávať. Dobrú chuť.
KOMENTÁRE K RECEPTU