Špaldová kaša

Recept Špaldová kaša

Pridal: barborka, 9.8.2016

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Ak máte radi kaše a poriadne sýte raňajky, odporúčam. Zdá sa, že je to dlhá príprava, ale myslím si, že kvôli tej chuti sa to oplatí. Ja osobne pri jej príprave rozliepam oči :)

FOTKA OD VÁS

Pridal: barborka, 9.8.2016

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky

SUROVINY

4,5 PL (ak sa vám po chvílke varenia bude zdať stále riedka, pridajte ešte)špaldová múka
0,5 l (dve porcie)mlieko

Dochutenie podľa chuti:

2 PLmed
nasekané orechy
2 ks (nakrájané na kocky)jablko
1 hrsť (sušené)brusnice
1 PLľanové semienka
1 PLslnečnicové semienka

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Do hrnca nalejeme mlieko a hneď pridáme aj kašu.
  2. Za stáleho miešania privedieme k varu (keď uvidíte prvú bublinu, môžete vypnúť).
  3. Nalejeme do misiek a pridáme podľa chuti ovocie (najlepšie jablko, hruška), posypeme sušeným ovocím, semienkami podľa chuti a polejeme medom.
Dobrú chuť :)  
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť