Fotorecept | Ovocný šalát

Fotorecept | Ovocný šalát

Pridal: klaura, 31.3.2015

Kategorie: Ovocné, Zdravé recepty, Fitness, Šaláty

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Ovocný šalát je výborným tipom na zdravý a svieži dezert. Pekne naaranžovaný ho ocenia nielen deti, ale aj dospeláci. Kľudne ho môžete ponúknuť nečakanej návšteve. Ja si ho rada robím na skorú a ľahkú večeru. Dočítala som sa, že ovocie by sa nemalo jesť po jedle, vraj žalúdok je zamestnaný trávením jedla, ovocie v ňom ostáva dlhšie a začína kvasiť. Takže sa má jesť ako samostatné jedlo. Píšem to preto, lebo voľakedy sa odporúčalo zjesť jablko hneď po jedle, aby sa vyčistili zuby od zvyškov. Takže je zasa všetko inak ? :) Ale vráťme sa k nášmu šalátiku.

FOTKA OD VÁS

Pridal: klaura, 31.3.2015

Kategorie: Ovocné, Zdravé recepty, Fitness, Šaláty

SUROVINY

to ktoré máte práve domaovocie
sušené (alebo brusnice/nemusí byť)hrozienka
med
škorica
citrónová šťava
biely jogurt

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Pripravíme si ovocie, olúpeme ho a nakrájame na kúsky.  Pridáme podľa chuti med, pokvapkáme citrónovou šťavou, posypeme škoricou.
  2. Nakoniec pridáme biely neochutený jogurt a dobre zamiešame.
  3. Necháme chvíľu postáť a môžeme servírovať.  Ozdobíme lístočkom máty alebo medovky (ja som pri fotení  improvizovala).
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť