Zdravé ovsené raňajky

Recept Zdravé ovsené raňajky

Pridal: Andrea Mackova, 2.1.2015

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Porozhliadnite sa okolo seba. V ovocnej mise, ktorá ešte stále stráži slávnostne prestretý stôl spolu s medom, cesnakom a oplátkami (ak nejaké ostali) určite nájdete sušené slivky, figy, datle, banán. Skúste si pripraviť takéto bleskové raňajky, ktoré vás na dlhšie zasýtia a dodajú vám povzbudivú energiu do nového dňa. Zároveň nezaťažia, skôr odľahčia váš tráviaci systém - vďaka vysokému obsahu vlákniny a ďalších látok.

FOTKA OD VÁS

Pridal: Andrea Mackova, 2.1.2015

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky

SUROVINY

2 hrste ovsené vločky
1 dclvoda
(sušené) 2 ksslivky
(sušené) 2 ksďatle
(sušené) 2 ksfigy
(prezretý) 1 ksbanán

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Vločky zaparíme vriacou vodou.
  2. Pridáme ostatné ingrediencie, okrem banánu, umyté vo vlažnej vode a posekané nadrobno a premiešame na kašu, ktorú ihneď podávame.
Dobrú chuť!

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť