Zdravé ovsené raňajky

Pridal: Andrea Mackova, 2.1.2015

Kategorie: Fitness, Zdravé recepty, Chuťovky

FOTKA OD VÁS

Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa

Porozhliadnite sa okolo seba. V ovocnej mise, ktorá ešte stále stráži slávnostne prestretý stôl spolu s medom, cesnakom a oplátkami (ak nejaké ostali) určite nájdete sušené slivky, figy, datle, banán. Skúste si pripraviť takéto bleskové raňajky, ktoré vás na dlhšie zasýtia a dodajú vám povzbudivú energiu do nového dňa. Zároveň nezaťažia, skôr odľahčia váš tráviaci systém - vďaka vysokému obsahu vlákniny a ďalších látok.

FOTKA OD VÁS

PRIDAŤ FOTKU

Pridal: Andrea Mackova, 2.1.2015

Kategorie: Fitness, Zdravé recepty, Chuťovky

0 komentárov 0 doporučuje 0 nedoporučuje

SUROVINY

2 hrste ovsené vločky

1 dclvoda

(sušené) 2 ksslivky

(sušené) 2 ksďatle

(sušené) 2 ksfigy

(prezretý) 1 ksbanán

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČ ULOŽIŤ

Vločky zaparíme vriacou vodou.
Pridáme ostatné ingrediencie, okrem banánu, umyté vo vlažnej vode a posekané nadrobno a premiešame na kašu, ktorú ihneď podávame.

Dobrú chuť!

Príprava receptu Zdravé ovsené raňajky, krok 1

Príprava receptu Zdravé ovsené raňajky, krok 2

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI

INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ

KOMENTÁRE K RECEPTU