Rýchly šalát

Rýchly šalát

By 27. januára 2015

Dnes to stiham len tak-tak. Malý zle spinká, máme problém s hornými dýchacími cestami. Soplíkuje a keď zaspí, chrápe, plače podchvíľou, tak sa trápime.

Večera bola jednoduchá, nič komplikované.

Kukurica je sacharidová, ale jeden večer to prežijeme:

"Kukurica vám neškodí. Naopak, dokáže nášmu telu pomôcť. Obsahuje totiž vysoké percento vlákniny – až 4 %! Tá v našom tele stimuluje pohyb čriev a pomáha v boji proti zápche. K ďalším jej plusom si pripočítajte 3,3 % obsahu bielkovín, čo je viac než u väčšiny čerstvej zeleniny. Nemôžeme zabudnúť ani na dôležité vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, provitamín A (karotén) a vitamín E. Z minerálnych látok v nej prevláda draslík, fosfor a horčík, ktorý pomáha znižovať stres. Zo stopových prvkov stojí za povšimnutie mangán, meď, nikel, molybdén, jód a selén a nechýba ani železo a zinok."

( zdroj:http://zena.atlas.sk/nepravom-zatracovana-kukurica/zdravie/vyziva/532525.html)

 

 

Instructions

Podávame osve alebo si zamiešame ingrediencie do šalátu. Ako vám chutí.

Dobrú chuť!

Rýchly šalát 1

Rýchly šalát

Print

Blog Na háji je miestom, kde zdieľam svoje nadšenie pre dobré jedlo, fotografiu, nevšednosť všedných okamihov. Dobré jedlo, to sú pre nás dary zeme, plody dopestované v záhradke, na poli, na strome, na farme. Tu niekde za rohom. S láskou a úctou k prírode a jej zákonitostiam. Rada trávim voľný čas fotografovaním, blogovaním, pinterestovaním, starostlivosťou o vlastnú záhradku, hostením našich početných návštev.

1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (Žiadne hodnotenie)
Loading...

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *