NajRecept.sk Zdravé recepty Rýchly šalát
Rýchly šalát
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Andrea Mackova    ·   27.1.2015

Rýchly šalát

Dnes to stiham len tak-tak. Malý zle spinká, máme problém s hornými dýchacími cestami. Soplíkuje a keď zaspí, chrápe, plače podchvíľou, tak sa trápime. Večera bola jednoduchá, nič komplikované. Kukurica je sacharidová, ale jeden večer to prežijeme: "Kukurica vám neškodí. Naopak, dokáže nášmu telu pomôcť. Obsahuje totiž vysoké percento vlákniny – až 4 %! Tá v našom tele stimuluje pohyb čriev a pomáha v boji proti zápche. K ďalším jej plusom si pripočítajte 3,3 % obsahu bielkovín, čo je viac než u väčšiny čerstvej zeleniny. Nemôžeme zabudnúť ani na dôležité vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, provitamín A (karotén) a vitamín E. Z minerálnych látok v nej prevláda draslík, fosfor a horčík, ktorý pomáha znižovať stres. Zo stopových prvkov stojí za povšimnutie mangán, meď, nikel, molybdén, jód a selén a nechýba ani železo a zinok." ( zdroj:http://zena.atlas.sk/nepravom-zatracovana-kukurica/zdravie/vyziva/532525.html)

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny
tuniak
paradajka
kukurica
pór
Postup receptu
Vytlačiť
Podávame osve alebo si zamiešame ingrediencie do šalátu. Ako vám chutí.
Dobrú chuť!

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov