Karfiolový krém so šafranom

Pridal: Andrea Mackova, 17.1.2015

Kategorie: Husté polievky, Polievky, Zdravé recepty

FOTKA OD VÁS

Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa

Rýchlo pripravená ideálna zimná polievka. Nízkokalorický a močopudný karfiol, ktorý vám síce presmradká domácnosť, pričom je potrebné v prvých minútach variť ho odokrytý, aby vám nespôsoboval plynnatosť. Tieto jeho neduhy mu však poľahky odpustíte, pri predstave, že je mimoriadne účinný v prevencii pred rakovinou hrubého čreva a obsahuje významné aminokyselíny s množstvom priaznivých účinkov pre naše telo. Spokojne googlite. K tomu pripočítajte tonizujúce vlastnosti šafranu pravého, ktorý posilí váš žalúdok, aj krvný obeh, ukľudní nervy aj kašeľ. Celý krém, ak pridáte slamihu úzkolistú - rastie mi ešte v záhrade - získa jemnú mierne pikantnú sladkastokorenistú kari príchuť. Ingrediencie sú pre 3 osoby.

FOTKA OD VÁS

PRIDAŤ FOTKU

Pridal: Andrea Mackova, 17.1.2015

Kategorie: Husté polievky, Polievky, Zdravé recepty

0 komentárov 0 doporučuje 0 nedoporučuje

SUROVINY

1 hlávka karfiol

(kurací alebo zeleninový) 0,4 - 0,7 l vývar

1 dclsmotana na šľahanie

1 PLolivový olej

(viazanička)slamiha úskolistá

šafrán pravý

himalájska soľ

(štyri chute podľa vlastného ýberu)korenie

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČ ULOŽIŤ

Karfiol očistím, umyjem, rozporcujem na menšie hlavičky, ktoré varím domäkka vo vývare.
Po zavarení pridám olej, bylinky, namleté korenie a soľ.
Po uvarení rozmixujem dohladka a zjemním smotanou.
Po zovretí vypínam.

Dobrú chuť! Poznámka Vývar robíme spravidla každú neďeľu, kurací, slepačí, či hovädzi. Aj so špikovými kosťami. Robíme ho vo veľkom hrnci, deti túto polievku skrátka milujú. To, čo mi ostane naviac použijem do utorkového rizota alebo do polievky na spôsob tejto karfiolovej. Možností je nepreberné množstvo.

Príprava receptu Karfiolový krém so šafranom, krok 1

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI

INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ

KOMENTÁRE K RECEPTU