Diétne lievance s nádychom fíg a krémom

Recept Diétne lievance s nádychom fíg a krémom

Pridal: Renata Szaboova, 29.8.2014

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

SUROVINY

Lievance:

2 ksbielko
1 odmerkaproteín
škorica
biely, hustý, grécky (môže/nemusí byť)jogurt
mäkký, odtučnený (môže/nemusí byť)tvaroh

Krém:

1 balenie (biele)tofu
škorica
sladidlo

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
Lievance:
  1. Všetko zmiešať a spraviť lievance na panvici a opiecť z oboch strán na kvapke kokosového oleja. Krém:
  2. Vymixovať do hladka.
  3. Lievance potrite jemne figovým džemom (môžete aj iným),naukladajte na seba a na vrch ozdobte krémom a ovocím.
  4. Na záver mierne posypte kokosom.

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť