Bielkovinový koláčik s orechami
Pridal: Renata Szaboova, 20.8.2014
Kategorie: Dezerty, Zdravé recepty, Fitness
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
FOTKA OD VÁS
Pridal: Renata Szaboova, 20.8.2014
Kategorie: Dezerty, Zdravé recepty, Fitness
SUROVINY
6 ksbielko
3 ksžĺtok
2 odmerky (ľubovoľný)proteín
300 g (hrudkový odtučnený)tvaroh
mletáškorica
sladidlo
(alebo kypriaci prášok)sóda bikarbóna
Na posypanie:
mletéorechy
med
- Bielka vyšľaháme na sneh.
- Tvaroh zmiešame so zvyšnými surovinami a pridáme sneh.
- Nalejeme do silikónovej formy a pečieme pri 180°C cca 6 minút (treba sledovať koláč).
- Necháme vychladnúť.
- Po vychladnutí vyberieme z formy a dozdobíme posypaním mletých orechov a polejeme cik - cak medom alebo 90 % čokoládou alebo jednoducho podľa fantázie :-)
KOMENTÁRE K RECEPTU