Bielkovinový koláčik s orechami

Recept Bielkovinový koláčik s orechami

Pridal: Renata Szaboova, 20.8.2014

Kategorie: Dezerty, Zdravé recepty, Fitness

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

SUROVINY

6 ksbielko
3 ksžĺtok
2 odmerky (ľubovoľný)proteín
300 g (hrudkový odtučnený)tvaroh
mletáškorica
sladidlo
(alebo kypriaci prášok)sóda bikarbóna

Na posypanie:

mletéorechy
med

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Bielka vyšľaháme na sneh.
  2. Tvaroh zmiešame so zvyšnými surovinami a pridáme sneh.
  3. Nalejeme do silikónovej formy a pečieme pri 180°C cca 6 minút (treba sledovať koláč).
  4. Necháme vychladnúť.
  5. Po vychladnutí vyberieme z formy a dozdobíme posypaním mletých orechov a polejeme cik - cak medom alebo 90 % čokoládou alebo jednoducho podľa fantázie :-)

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť