RAW pohánkový dip a pečená červená repa

Pohánka: Čo ju robí takou zdravou? Obsahuje v sebe ochranné látky, najznámejšou z nich je rutín. Žiadna rastlina ho neobsahuje viac ako práve pohánka. Jej úlohou v ľudskom tele je chrániť cievny systém.Spevňuje cievy, ak sa konzumuje pravidelne. A ak sa navyše skombinuje s vitamínom C, zastavuje krvácanie pri kŕčových žilách, účinná je aj pri hemoroidoch. Rutín posilňuje tie najjemnejšie cievky.V súvislosti s pohánkou sa skloňujú aj choroby ako reuma či artritída – pohánka je na tieto ochorenia liekom, má silu posilniť aj imunitný systém či dokonca potenciu.Je vhodná aj na odkyslenie organizmu. Zaženie hlad, obsahuje tiež vitamín B, vápnik, draslík a tiež polynenasýtené kyseliny. Jednoducho poklad na tanieri ! Červená repa: Ak máte problém s lámavosťou nechtov a s nezdravým vzhľadom vlasov alebo problém s pokožkou, možno postačí pravidelná konzumácia červenej repy, ktorá má regeneračné účinky. Zaiste je to tá najlacnejšia a každému dostupná zmladzovacia kúra organizmu. Červená repa obsahuje:90 % vody, 7 % cukrov, veľa minerálnych látok ako je kremík, draslík, železo, horčík, vápnik, jód, meď, kyselinu listovú, jablčnú, vínnu, šťaveľovú a citrónovú, vitamín C, E, B1, betakarotén, typické červené zafarbenie spôsobuje betanín a samozrejme dôležitú vlákninu. dôležitú úlohu zohráva pri tvorbe a pevnosti väzivových tkanív a kostí udržanie si elasticity ciev mladý a zdravý vzhľad, pružná pokožka, pevné zdravé nechty okysličovanie buniek je výraznou stopkou starnutiu, napomáha regenerácii buniek celého organizmu - dlhovekosť stimuluje peristaltiku čriev, čistí ich od toxických usadenín a prípadnej zápchy priaznivo pôsobí pri tvorbe žalúdočných štiav činnosti žlčníka a pečene má odvodňujúce účinky na organizmus a tým podporuje čistenie tela od toxických látok priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny a lymfatický systém, zdravé a silné srdce podporuje tvorbu krvi, vhodná pre ľudí trpiacich chudokrvnosťou prevencia a súčasť liečby rakovinného bujnenia a rekonvalescenciapo jej liečbe priaznivo pôsobí na imunitný systém podporuje vylučovanie cholesterolu, olova a rádioaktívnych látok z organizmu. má kladný vplyv na reumu je cenným pomocníkom proti mykózam má protisklerotické účinky