NajRecept.sk Zdravé recepty Brokolicový šalát s tuniakom
Brokolicový šalát s tuniakom
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
najrecept    ·   11.5.2013

Brokolicový šalát s tuniakom

Odskúšaný a naozaj vynikajúci šalát, vhodný pri znižovaní hmotnosti alebo cvičení. Ak nemáte radi brokolicu, môžte ju nahradiť zelerom alebo čínskou kapustou.

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny
1/2 ks
brokolica
1 konzerva
tuniak vo vlastnej šťave
1 ks
nízkotučný biely jogurt
mleté čierne korenie
čersvé bylinky
Postup receptu
Vytlačiť
1. Brokolicu opláchneme, rozdelíme na ružičky a dáme uvariť v osolenej vode na 10 minút. 2. Uvarenú brokolicu scedíme a necháme vychladnúť. Pridáme tuniaka, biely jogurt a premiešame. Osolíme, okoreníme a posypeme nasekanými bylinkami. 3. Podávame s opečeným toastom alebo ako prílohu k pečenému mäsu.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov