Brokolicový šalát s tuniakom
Pridal: najrecept, 11.5.2013
Kategorie: Zdravé recepty, Šaláty
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Odskúšaný a naozaj vynikajúci šalát, vhodný pri znižovaní hmotnosti alebo cvičení. Ak nemáte radi brokolicu, môžte ju nahradiť zelerom alebo čínskou kapustou.
FOTKA OD VÁS
Pridal: najrecept, 11.5.2013
Kategorie: Zdravé recepty, Šaláty
SUROVINY
1/2 ksbrokolica
1 konzervatuniak vo vlastnej šťave
1 ksnízkotučný biely jogurt
mleté čierne korenie
čersvé bylinky
1.
Brokolicu opláchneme, rozdelíme na ružičky a dáme uvariť v osolenej vode na 10 minút.
2.
Uvarenú brokolicu scedíme a necháme vychladnúť. Pridáme tuniaka, biely jogurt a premiešame. Osolíme, okoreníme a posypeme nasekanými bylinkami.
3.
Podávame s opečeným toastom alebo ako prílohu k pečenému mäsu.
KOMENTÁRE K RECEPTU