Brokolicový šalát s tuniakom

Recept Brokolicový šalát s tuniakom

Pridal: najrecept, 11.5.2013

Kategorie: Zdravé recepty, Šaláty

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Odskúšaný a naozaj vynikajúci šalát, vhodný pri znižovaní hmotnosti alebo cvičení. Ak nemáte radi brokolicu, môžte ju nahradiť zelerom alebo čínskou kapustou.

FOTKA OD VÁS

Pridal: najrecept, 11.5.2013

Kategorie: Zdravé recepty, Šaláty

SUROVINY

1/2 ksbrokolica
1 konzervatuniak vo vlastnej šťave
1 ksnízkotučný biely jogurt
mleté čierne korenie
čersvé bylinky

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
1. Brokolicu opláchneme, rozdelíme na ružičky a dáme uvariť v osolenej vode na 10 minút. 2. Uvarenú brokolicu scedíme a necháme vychladnúť. Pridáme tuniaka, biely jogurt a premiešame. Osolíme, okoreníme a posypeme nasekanými bylinkami. 3. Podávame s opečeným toastom alebo ako prílohu k pečenému mäsu.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť